Как правильно одевать ребенка? Профилактика ОРЗ и гриппа.
Как
от переохлаждения, так и от перегревания организм становится более
восприимчивым к заболеванию гриппом и ОРЗ. Многолетние наблюдения
показали, что далеко не все родители умеют одеть ребенка так, чтобы он
и не озяб и не перегрелся. Очень уж часто они одевают детей таким
образом, что помимо своего желания способствуют снижению
сопротивляемости детского организма к простудным заболеваниям, острым
респираторным заболеваниям, которые затем становятся причиной болезней
легких.
Родители всегда опасаются, что ребенку будет холодно, и
мало кто из них беспокоится, что ему может быть слишком жарко. А ведь
перегрев не менее, если не более опасен!
Казалось бы, всем
известно, что на свежем воздухе ребенок, не скованный стенами
помещения, хочет и должен активно двигаться. При физической нагрузке
обменные процессы в организме усиливаются, и, значит, возрастает и
выработка тепла: в два раза при ходьбе, в три - при подвижных играх, в
четыре - во время бега. Постоянная же температура теля сохраняется
тогда, когда при повышенной выработке тепла увеличивается теплоотдача.
Если же одежда мешает этому, легко наступает перегревание.
Дети,
одетые в тяжелую, слишком теплую одежду, почти половину прогулки
проводят сидя или стоя. Показательно, что когда тех же детей переодели
в более легкую одежду - комбинезон или куртку с брюками из плащевой
ткани на синтепоне, они большую часть прогулки занимались активными,
подвижными играми.
И если в первом случае дети возвращались в помещение потными, то во
втором кожа детей была сухой и равномерно теплой.
Таким
образом, предохраняться от переохлаждения и перегревания, а тем самым
от простудных заболеваний помогает рациональная одежда. С помощью
одежды мы создаем вокруг своего тела искусственно регулируемый
микроклимат, который делает наш организм менее зависимым от
метеорологических условий среды.
Теплозащитные свойства одежды в
значительной степени зависят от теплопроводности тканей и их толщины.
Ткани одежды состоят из волокон, между которыми находятся поры,
заполненные воздухом. Менее теплопроводны ткани с высокой пористостью,
так как находящийся в порах сухой воздух представляет собой наименее
теплопроводную среду.
Очень важным гигиеническим требованием к
одежде является воздухопроницаемость, обеспечивающая движение и обмен
воздуха в пододежном пространстве. Обмен воздуха под одеждой ведет к
удалению водяных паров и газообразных продуктов, выделяемых кожей.
Как видно, предупреждение простудных заболеваний окажется действенным
еще и в том случае, если рационально одевать детей.
Источник: newslevel.ru